人说生命源自于运动。今年来通过运动健身的方式来预防一些心脑血管疾病的人群越来越庞大。可有的人却因为过量的运动而引发恶性心律失常，然后因为抢救不及时而猝死。这是怎么回事？下面就让小律来和大家解说一下。
恶性心律失常会猝死吗？它有哪些诱因？
是的！会猝死的！它是一种致死比例非常高的疾病。据《中国心血管病报告》显示，每年我国心源性猝死发病人数超过54万，相当于每天约人因心源性猝死离世。大部分心源性猝死的发生与恶性心律失常相关，所以恶性心律失常的致死率非常高。心源性猝死的预防方法如下：
1、首先要来控制原发病：比如患者有冠心病、高血压、糖尿病、瓣膜病、扩心病、心衰，要坚持药物的治疗与控制；
2、要预防导致心源性猝死的诱因：如果患者近期特别劳累，或者进行过剧烈的运动，甚至患者的情绪不稳定、熬夜，以及近期有感染，比如出现上呼吸道感染或肺部感染，均要积极地进行控制、休息、调整，否则可能会诱发恶性心律失常。
熬夜会引发恶性心律失常吗？
很多人经常会熬夜加班的，长期熬夜就容易导致我们出现一系列的身体不适，这时候常见的情况就是心跳加速，头晕恶心。对于心跳加速的问题是否需要治疗，关键要看是频发的还是偶发的。
一般要通过持续心电监护来看看室性早搏的数量，偶发性早搏一次性心电图常常并不能看出来。这是由于偶发性早搏，有胸闷、心悸(心突然跳到嗓子眼)，首先一定要停下工作，开窗通风、深呼吸、平躺休息等一般可缓解，但也要注意调整生活和工作的节奏。
所以说想要避免心跳加速的情况出现，那么我们需要养成良好的生活习惯，对于熬夜的情况需要尽可能的避免，如果我们发现持续时间较长都无法缓解，或反复发作，医院就诊;频发性室性早搏是需要进行治疗的，否则可能出现恶性心律失常引起意外。
跑步也会引发恶性心律失常？
不管是我国还是国外，都出现过一些人因长跑而发生猝死的，这些人以年轻人居多，且通常都是发生了恶性心律失常。
一旦患者出现过室颤，或猝死幸存者，我们都建议植入心脏复律除颤器（ICD），有ICD保护情况下可进行低强度运动锻炼。既往有室速发作的患者，也应以低强度运动锻炼为宜。
恶性心律失常该如何预防？
补充鱼油。鱼油有助于改善心脏对迷走神经的反应，进而降低静息心率，改善心率反应，更好地保护心脏。
切勿憋尿。因为膀胱受压增大会导致交感神经活动增加，进而导致冠脉收缩，心跳加快，甚至会增加心脏病发作风险。
间歇式有氧运动。美国运动医学会数据显示，间歇式高强度锻炼可使心脏泵血量增加10%，但慢跑没有这种作用。
积极预防和治疗。积极预防和治疗引起心律失常的基础疾病，例如糖尿病、肾病等，控制患病的各种危险因素。
发现有人倒地猝死，你该怎么办？（备需，但愿用不上）预览时标签不可点
